Coaching artikler

Føler du dig gammel?

Posted by on maj 23, 2014 in Coaching artikler | 0 comments

Føler du dig gammel?

Altså, det er jo bevist, at det du tænker er det du skaber. Universet kender ikke forskel på vi menneskers opdeling af gode og dårlige ting, negative og positive, sort og hvid, whatever vi kategorisere for at vores verden giver mening. Så, det du tænker er det du skaber. Punktum. Og nogle siger at det faktisk er ligemeget om du tænker det mange gange eller bare én gang, bestillingen er, så at sige, sendt afsted.

Føler du dig gammel?

For sandheden er jo at vi hvert år bliver et år mere… Og at vi i denne vestlige verden går ufattelig meget op i tid og alder. Da jeg var afsted til en workshop hos Greg Braden, så sagde han flere ting til denne betragtning, nemlig, at hvis vi siger til os selv at nu er vi ét år ældre og at vi godt kan mærke at alderen “trykker”, at kroppen bliver ældre, at rynkerne sniger sig til flere, at håret måske får flere grå stænk, at huden bliver en smule slappere hist og pist… Selvfølgelig er det en naturlig proces at vi ældes og på et tidspunkt dør, men vejen dertil er meget forskellig. Prøv at kigge på dine omgivelse, og husk at være objektiv og undersøgende. Men du kan godt spotte hvem der tænker positivt om sit liv, nære sig selv og sin krop og ikke mindst spiser sundt.

For det er så afslørende!

Og videnskaben i dag har konstateret at vi ikke rigtigt kan give generne skylden, da hovedparten af vores gener styres af vores tanker. AHA! Og at generne ændre sig i takt med at vores livsstil ændrer sig. Dvs. at dine gener mere er et udtryk for din nuværende livsstil og din måde at tænke, føle og handle i verden på. Og det er jo som sådan ret angstprovokerende for de fleste. At skæbnen ligger i vores egne hænder. At vi ikke bare kan skyde skylden på vores familie-gener og historier. At folk med kræft faktisk kan fjerne kræften uden medicinsk behandling, men med sund vegetarkost og den rette motionsform. Så ændrer hele kroppens gen-sammensætning sig. Og ja, jeg skal altså ikke kloge mig på de forskellige undersøgelser, men jeg begejstres af de historier som netop betragter min måde at anskue livet og sundheden på. At du er hvad du tænker og føler, og derved spiser.

Kære spejl på væggen dér.

Så det gør faktisk en forskel om du fortæller dig selv hver morgen om du ser hamrende godt ud, veludhvilet og frisk og fræk til dagen, eller du står foran spejlet og sviner dig selv til. Jeg har prøvet begge dele, og ja, det er altså sjovest at starte dagen med at sende god energi til mig selv og sætte pris på mig selv. Det er et valg og det valg skal være bevist. Så start med at rose dig selv foran spejlet hver morgen (hvis du har tid ;-)) Det er faktisk en rigtig god ansigtsløftning. Og så tænk på hvilke tanker og følelser du har til din egen alder. For det du tænker og føler om din alder, det er den virkelighed du manifesterer.

Vil du med ud på et lille tankeeksperiment?

Vidste du at der faktisk er flere mennesker der er blevet 130 år gammel og som har levet helt almindelige liv? Kvinder. Og at deres fællesnævner for et langt liv er følelsen af “compassion”. At følelser som taknemmelighed, omsorg, mening og glæde, faktisk skaber et langt liv. Det er jo slet ikke overraskende. Men det viser hvilken frekvens dit liv skal leves på. Og at det netop er følelser som du i bund og grund selv kan skabe. Vores følelse af kærlighed er jo for de flestes vedkommende lidt ambivalent, for kærligheden kan være fantastisk og den kan være smertende. Men det filter du ser verden igennem, at vælge at se dit liv igennem taknemmelighed, omsorg, mening og glæde, det skaber god energi, og alt i verden er ikke andet end energi. AHA! Så, hvordan ville dit liv se ud hvis du vidste med garanti at du bliver 130 år gammel? Jeg må indrømme at da jeg selv blev stillet samme spørgsmål, så blev jeg simpelthen så afslappet! Al den tid, så havde jeg jo slet ikke travlt… Fordi jeg – uden lige at have opfanget det – faktisk går og tænker at jeg nok bliver et sted mellem 80 og 90, og at jeg så er godt på vej mod halvvejs… OMG. Det er jo det jeg skaber! Kan du se det?

Hvad er du i gang med at skabe?

Kender du sætningen, at dine tanker er gratis? Hvem hulen har fundet på det? Altså ja, vi skal ikke stå til ansvar sådan up-front overfor andre, hvis vi står og venter på bussen og tænker at hende ved siden af ser fjollet ud, at hendes bluse strammer de forkerte steder, men hvis det er nedsættende tanker, så er det lav-energi, og det er på din regning! Jeg vil invitere dig til at sætte fokus på alt det der begejstrer dig. Og alt det du er taknemmelig for. Og skriv det gerne ned. Dit fokus og dit energiniveau vil ændres markant. Og din følelse af “compassion” vil være stigende. Og så er du godt i gang med at skabe et rart, langt liv i gode folder 😉 Og hvem vil ikke gerne have det!

Du er hvad du tænker og føler, lev dit liv fra denne erkendelse…

Ps. Min svigerinde fortalte mig i denne uge, at en gammel dame hun besøgte havde en hel reol fyldt med pokaler… Hun løb faktisk halv-maraton indtil hun var 75 år gammel… Jeg bliver simpelthen så glad når jeg får fortalt disse beretninger, for det viser bare at du kan lige præcis det du sætter dig for…

Read More

Er du stadig i tvivl om hvem du er?

Posted by on maj 6, 2014 in Coaching artikler | 0 comments

Er du stadig i tvivl om hvem du er?

Velkommen i klubben. 

Jeg tror egentlig det er et livslangt spørgsmål og at der findes utallige gode svar og at du har lige præcis det svar du skal bruge, der hvor du er nu.

Dagligt oplever jeg min lille pige i færd med at finde ud af hvordan hele verden hænger sammen, hvem hun er, i forhold til hvad, hvor tingene og steder er placeret og hvordan hele den her verden er skruet sammen. Det hjælper jo af få styr på de fysiske rammer og relationerne, men hvordan finder vi ud af, hvem vi er? Hvem du selv er?

Jeg tror aldrig jeg bliver færdig med at finde ud af hvem jeg er. Jeg udvikler mig jo også. Jeg tror på at vi alle sammen har en kerne indeni, en sjæl, der på en måde definere os. Oftest defineres vi af andre af de handlinger vi gør, for os selv og for andre. Og hele personlighedspsykologien har også sit bud på, hvordan vi defineres og hvordan vi skaber vores personlighed.

Jeg læste engang en bog af Carol Dweck der hed Du er hvad du tænker. Og der var en lille test indeni bogen som blev brugt til børn, for at finde ud af om deres tanker omkring dem selv allerede var fastlåste, altså, om de selv troede det var muligt at forandre sig selv. For sjovt nok, så er det vores egen tro på os selv og mulighederne, der faktisk skaber vores virkelighed. Ikke så underligt med al den succes med placebo-effekt. Hvad vi tænker kan faktisk måles og ses i forandringer i vores hjerne. Vi behøver faktisk ikke at handle på det, bare tænke… Jeg synes stadig det er en vild indsigt. Fordi det vi føler og tænker faktisk skaber vores virkelighed.

Deepak Chopra sagde meget kort og præcist, at vi som børn bliver bedt om at gøre forskellige ting, og at undlade at gøre nogle andre ting. Lad være med at tegne på bordet og husk at vaske fingre efter du har spist. Disse beskeder fra vores forældre har vi længe glemt, men vi har ikke glemt de ting vi er blevet kaldt. Nogle børn vokser op med at høre at de er intelligente, elskelige og vidunderlige, andre børn vokser op med at lytte til beskrivelsen af dem selv som et problem, at de ikke er gode nok, at de altid er kilden til bekymring.

At ethvert barn skaber deres virkelighed og opfattelse af dem selv vha enten opmuntring eller tvivl på egne evner og relevans, synes sandsynligt. Selvfølgelig er verden ikke sort-hvid, men oplevelserne, følelserne og tankerne, bliver jo markeret i vores hukommelse.

Så hvem er du?

Fordi en del af dig er stadig det lille barn, hvadenten du føler dig helt fantastisk til mode, eller måske du dagligt udfordres på dit selvværd og din selvtillid? Jeg deltog på et detoxforløb hos Ninka – hende fra KernesundFamilie – og det var faktisk ret befriende at den lukkede Facebookgruppe havde så fri en tone. At alle fejl, tvivl, forkerte valg i livet var mere end velkomne og at dokumentationen for, alle de sårede følelser faktisk synligt har sat sig som fedt (blokeret energi) var overvældende og at når vi giver slip på det triste selvbillede, så slipper fedtet sit tag… Ok, skriver et andet indlæg om dette, da det er ret så fantastisk, at ligningen for fedttabt faktisk er så simpel, ikke nem, men simpel 😉 Så måske er du nået til et sted i livet ligesom jeg er, hvor jeg kan føle mig delt. Altså at jeg stadig kan mærke mine begrænsende tanker, skabt i barndommen, og kopieret i barndommen, og så en masse idéer, kreativitet som er lige her, og hvor jeg i mit voksne liv har masser af erfaringer og beviser for, at jeg er langt mere end den tvivlende pige.

Hvordan finder du balancen i dig selv?

Hvis du stadig er med mig, på idéen om, at du er en del af din historie og at du samtidig lever lige her og nu og kan træffe alle de valg du har lyst til og handle på dem. Så handler det om at finde balancen hos dig selv. Og ikke mindst modet til at afsløre, at dine gamle fortællinger om dig selv, i hvert fald de begrænsende historier, de ikke længere er sande og derfor skal aflives. Og det gør du ved at gøre noget andet. Lettere sagt end gjort. Vi er ikke skabt til forandringer. Du har måske også prøvet at leve uden kulhydrater? Det kan man sagtens med god vilje, men er det let, NEJ. 😉 Har du prøvet at skifte branche, skifte uddannelse, flytte til udlandet, få børn, blive skilt, blive selvstændig? Det kan man sagtens, men let vil jeg ikke beskrive det. Så er det lettere at blive? Nej, det er jo heller ikke let, hvis du kan mærke at du vil og kan noget andet og at det nu er på tide at træde mere i karakter som den du er, den du i hvert fald tror du er, lige nu.

Skab din egen virkelighed!

Det kan måske virke en anelse filosofisk det her med at finde ud af hvem du egentlig er. Men jeg vil næsten vove at påstå at alle mennesker og især dem der opsøger en coach, har disse tanker ret tæt inde på livet. Det er tanker vi alle har, og vi trives forskelligt med dem. Nogle mennesker tage daglige valg baseret i fortiden ganske ubevidst og trives fint med det, andre vil gerne flytte sig og ved godt at de selv står i vejen for deres personlige udvikling, nogle søger sparring, andre giver op, nogle tror vi er som vi er, og sådan er livet bare… Det er ret interessant! Vores virkelighed er lige præcis som vi gerne vil have den, vi skaber den selv. Og ja, dette er heller ikke let, fordi vi er flokdyr og gerne vil blive i flokken og hvis vi tænker anderledes, agerer anderledes, så bliver vi måske forvist? Og så er der dem der tror at verden bare sker og at alt sker imod dem, andre synes at verden er at land af muligheder og at hver dag er en gave. Det er da ret interessant, hvordan vi lige skabes til at fortælle hvordan vores verden egentlig hænger sammen, hvorfor vi gør som vi gør og hvad der bringes os dertil, eller hvad der forhindrer os i at skabe det liv vi gerne vi have. Bare DU er bevidst om, at din verden er en kopi af din indre verden… Din verden kan og skal kun give mening for dig selv.

Parat, start, sæt i gang!

Så hvad vil du gerne? Hvem vil du gerne være? Hvem tror du, du er? Hvad er skønt i dit liv, hvad mangler? Hvad sætter du pris på og hvad glemmer du at sætte pris på?

Hvad mangler du mod til at forandre? Skabe? Nedrive?

Frygt er en ven i livet, det er et sludrechatol der fortæller en masse skrækhistorier og det er din opgave at spotte hvilke der er sande i dit liv. Når frygten ankommer så har du altid et valg om at lytte, sige nej tak, bla bla bla, jeg har hørt dig, du har måske ret, måske ikke, kun dine handlinger vil vise om frygten får ret mht bekymringer og skrækhistorier.

Kender du de der magiske spørgsmål som, hvis du vandt 10 millioner i Lotto, hvad ville du så gøre? Hvis du havde al den tid i hele verden du skulle bruge, hvad ville du så gøre? Hvis alle jobs var ledige og du var sikret en ansættelse, hvilket job er så dit? Spørgsmålets karakter ændrer dit svar og din måde at se og være i verden på. Det er derfor coaching er så fantastisk et redskab til forandring, varig forandring.

Fandt du ud af hvem du er, bare en lille smule? Det håber jeg, jeg blev selv klar over hvilke forandringer der banker på min dør og som jeg vil finde modet frem til at lukke ind i mit liv…

 

 

 

Read More

Verden er dit spejlbillede

Posted by on feb 19, 2014 in Coaching artikler | 0 comments

Verden er dit spejlbillede

Hold da op jeg er blevet inspireret, provokeret og ikke mindst underholdt de sidste par dage, hvor Jesper Sylvester Synnestved har skrevet om sine oplevelser i Miami på Facebook. Og han skriver fængslende og har holdt os læsere hen adskillige gange i pirrende spænding. Jeg lod mig spejle i oplevelsen og sugede til mig af virkeligheden delt på anden hånd. Jeg ved efterhånden er verden er mit spejlbillede og at det jeg ser i min ydre verden og tiltrækkes af, netop spejler min indre verden. Faktisk så berørte Jesper en masse emner som hopper og danser i mit eget liv netop nu:

– At finde modet til at jagte kærligheden, når vi tror eller ved den er der. Kærligheden, ligegyldig om den er romantisk, venskabelig eller vores helt egen.

– At skrue op for de følelser, som vi så naturligt kommer i kontakt med når vi er på ferie og hvor vi overgiver os til livet.

– At turde indrømme overfor os selv, hvad der virkelig er på spil og hvor vi gerne vil hen. At grave et spadestik dybere og se på læringen i hver enkelt oplevelse.

Læg mærke til hvad dit spejlbillede fortælle dig.

Det er en rigtig god idé at spejle dig i andres liv, ligegyldig om de er virkelige eller du bare læser en bog eller er forgabt i en tv-serie. Når du kan mærke at du bliver inkluderet i historien og der er noget på spil hos dig selv, så er du allerede i gang med at lære noget om dig selv. Alt omkring dig er spejl for – hvad der sker indeni dig. Og indeni mig fik jeg herlige glimt af tidligere ferieflirts. Jeg oplevede en gang i gymnasiet en skøn ferieflirt hvor jeg forelskede mig i en af guiderne på skiferien. Blikke der blev sendt igennem luften, tætte danse og ikke mindst en masse grin. Jeg vidste godt han var på arbejde, meget ældre end mig og han boede på Sjælland. Mit hjerte bankede, men mit hovedet lavede en masse forhindringer. Alligevel sad jeg hjem i bussen og følte at der var en masse ord jeg ikke havde fået sagt og jeg skrev et brev til ham da jeg kom hjem. Og så skete der det mest fantastiske. Der kom et brev den anden vej, uafhængigt af mit! Han havde følt det samme omend der lige var en kæreste der ventede på ham derhjemme… Vi startede en laaaaang brevveksling og fik også set hinanden senere det år, hvor han kom hjem. At turde følge sit hjerte, uafhængigt af, hvad der kommer til at ske, det er dér jeg føler mig allermest levende, og ja, dér hvor livet måske også skræmmer mig allermest. Men hvis vi ikke rækker ud, ligemeget hvor akavet det kan føles, så mister vi det vigtigste indhold i vores liv. Så lad dig endelig inspirere og mærke efter hvornår verden er dit spejlbillede og prøver at fortælle dig noget vigtigt om dig selv.

Hvad er det lige der sker for os når vi tager på ferie?

Jeg kender den alt for godt selv. Jeg lever mere når jeg er på ferie. Jeg træffer nogle andre beslutninger. Det er ligesom om at bestyrelsen indeni mit hovede også er taget på ferie og erstattet af Mads og Monolets bedste deltagere som Susanne Bjerrehus, Mads Christensen og Uffe Buchard, de siger bare énstemmigt: Lev nu det pokkers liv! Gør hvad du har lyst til og f**k nu den nej-hat! Når jeg kommer hjem fra ferie prøver jeg at holde lidt fast i feriestemningen, men langsomt bliver det hverdag og pludseligt befinder jeg mig i dagligdagen. Jeg har før været overbevist om, at hvis bare jeg boede i Miami, NYC, San Diego… Så blev mit liv et helt andet og så kunne jeg gøre en masse ting…. Når bare… Men det er faktisk her at jeg selv har lært allermest. Mine ferier er spejl for, hvilke følelser jeg savner i mit liv, om det er livsnydelse, spontanitet, egen kærlighed, sammenhørighed, eller frihed. Og at de geografiske steder ikke skal bestemme om jeg kun må få adgang til de følelser, når jeg tager specifikke steder hen. De følelser skal være tilstede i min dagligdag. Og det er kun mig der ved hvordan og hvad der skal til. Er dine ferier også de perfekte spejlbilleder for, hvilke følelser du savner i dit eget liv?

Hvad er der virkelig på spil?

Nogle gange så kan vi ikke se, eller nogen gange så vil vi ikke se på, hvad der virkelig er på spil i vores eget liv. Hvad nu hvis vi er hudløse ærlige og indrømmer overfor os selv, hvad vi virkelig har lyst til? Jeg er stadigvæk lidt forvirret omkring hvad Jesper Sylvester ville hende “pigen” med hættetrøjen (du kan vist snart læse hele historien i Alt for Damerne), enhver mand ville have haft kysset hende inderligt, hvis det var romantisk kærlighed der var på programmet, forlænget sin ferie og gået på opdagelse i kærligheden. Der må være noget andet på spil, og det er kun Jesper der ved det.

Da jeg tog til NYC i 2007 var jeg heller ikke selv helt klar over hvad der var på spil, andet end jeg virkelig trængte til luftforandring. Og jeg kan stadig den dag i dag få indsigter fra mine gamle oplevelser, fordi jeg mentalt og følelsesmæssigt står et nyt sted hver gang, når jeg lister mig ned af memory lane. Nogle ferier og ophold bliver skelsættende for os. Vi står der i lufthaven og ved slet ikke hvad der kommer til at ske. Hvis nu vi kunne lave et lille mind-trick og lave din hoveddør om til en gate, og lade dine følelser af forventninger strømme igennem din krop, hvilken dag ville du så have i dag? Hvordan ville du møde og være i verden? Tænk lige over at du faktisk selv kan bestemme hvilken ramme du skal se dit spejlbillede igennem 😉

Ps. Jeg skylder måske lige at skrive hvorfor jeg blev så provokeret 😉 Jeg har mega meget skygge på folk der får lavet næse, bryster… rynker… Og kvinder der tør vise super meget kvindelighed. Endnu en læring!

Namaste og måske skal du lige finde ud af hvem dit yndlings Mads og Monopol panel er? Det fortæller en del om hvor du inspireres af og hvilke egenskaber du skal have skruet op for i dit liv…

Read More

Man kan ikke få alt i verden…

Posted by on jan 22, 2014 in Coaching artikler | 2 comments

Jeg går nogle gange og smålytter lidt til hvad min 2-årige Sophie ser på hendes iPad, og hun veksler i stor stil mellem Dora the Explora eller Lille Prinsesse! I morges overhørte jeg så at én af de voksne i Lille Prinsesse sagde: “Du kan ikke få alt i verden”. !!! Og den måtte jeg lige tænke lidt over, for den sætning og den overbevisning er bare så hamrende upræcis! Barnet aner jo absolut ikke hvad det kan forvente i verden og får måske bare en begrænsende overbevisning listet ind i underbevidstheden og så lægger den dér og ulmer til barnet engang bliver voksen og kopiere denne upræcise overbevisning.

Hvad fortæller du dine børn?

Jeg er helt med på, at vi som voksne kan blive taget på sengen og nogle gange mangle seriøse argumenter overfor vores børn, men vi skylder os selv og især børnene at være ærlige, ansvarlige og præcise i vores ordvalg. Og så kræver det selvfølgelig en personlig indsigt – at kunne spotte de begrænsende overbevisninger. For mange af dem har vi jo bare fået foræret af vores forældre og øvrige relationer og så kører de bare afsted som en ucensureret pladespiller (ok, jeg er gammel!) og så søsætter vi den ene upræcise begrænsende overbevisning efter den anden. Jeg prøver selv at være nysgerrig og dette har så resulteret i at min datter drikker kaffe. Nok fordi hun bare vil kopiere mig og synes det er hyggeligt, men hun kan altså godt lide kaffen. Nu er det ikke store spande vi taler om, måske en halv kop alminde kaffe, det varierer meget efter hvad hun har LYST til. Da hun første gang ville drikke af min kop, var jeg lige ved at sige: “Børn drikker ikke kaffe” – “Børn må ikke drikke kaffe” – “Puhh, det smager grimt”… Men inden jeg fik sagt noget som helst havde hun smagt kaffen (hun kalder det “dabbe”). Nu er det lidt en tricky overbevisning, fordi den måske ikke direkte begrænser mit barn, men på den anden side, så ville det kræve af hende at hun accepterede, at der er nogle ting i livet som hun godt kan lide, men som de voksne (autoriteter) ikke vil ha’ hun må få. Den kan jo godt sætte sig et sted og blive kategoriseret i samme boks som “Du kan ikke få alt i verden” …. “Så hvorfor prøve”… Og det er lige præcis her, at du som voksen skal være på vagt.

Hvad får dine børn dine argumenter til at betyde om verden? 

(- du kan ikke tage ansvar for alt, men vær som udgangspunkt nysgerrig).

Jo mere konkret og præcis du er i dine argumenter, jo mere tager du ansvar for, at dine børn ikke fejlfortolker og i sidste ende får argumenter til at betyde noget begrænsende om dem selv.

Hvilken overbevisning spænder ben for dig lige nu?

Måske du har læst lidt om at jeg startede på et detox forløb sidst i januar måned. Det er 12 ugers fokus på hele mig, både hvad angår mit sind, min kost, min motion og min omverden. Det er skægt at være tilbage i en lang proces, lidt ligesom et blueprint coaching forløb, og jeg ved godt at jeg står et helt andet sted når jeg er færdig. Ninka fra Kernesund Familie coacher i forløbet og jeg fik i sidste uge kigget på én af mine begrænsende overbevisninger. Vi skulle lave en selv-sabotage øvelse, en lang række spørgsmål og tilsidst sad jeg med den noget nedtrykte melding: Du er ligegyldig! Det er en lang historie, men resultatet og indsigten fik mig lige tilbage til start, fordi denne begrænsende overbevisning lægger som en tyk dyne henover alt hvad jeg foretager mig og hvad jeg i sidste ende beslutter. I kan jo nok forestille jer, hvordan jeg forholder mig til mad, motion, indre arbejde, relationer, når jeg inderst inde i mit navigationssystem sidder med FØLELSEN af at være ligegyldig. Og det har været interessant at opleve alle de andre kursister i vores lukkede Facebook-gruppe, hvilke følelsesmæssige forhindringer de havde, og hvordan det saboterede deres drømme og mål.

Vi har alle sammen begrænsede følelser der forhindrer os i at gøre det vi gerne vil. Men vi får ikke ligefrem et kursus foræret i Folkeskolen, hvor vi lærer at afklare og få redskaberne til at spotte og aflive vores begrænsede overbevisninger. Det kunne ellers være rart, ik?

Mange mennesker gemmer sig bag de helt store røgsky’s argumenter som: “Jeg har ikke tid” eller “Jeg har ikke råd”. Tid og penge får altså skyld for at ødelægge rigtig mange drømme og mål.

Konkret øvelse – find én af dine begrænsede overbevisninger:

Har du lyst til at arbejde med én af dine forhindringer lige nu, så tænk lige på en lille hverdagsdrøm og et mål du gerne vil indfri, og skriv så ned hvad der forhindrer dig. Skriv ALT hvad der falder dig ind, men glem lige alt om tid og penge 😉

Hvad kan du umiddelbart se på dine svar? Er du overrasket? Handler de om dig, eller handler de om verden generelt?

Og du skal nu bruge spørgsmålet: Er det sandt?

Måske virker nogle af argumenter sande for dig (ellers var du jo gået i gang for længe siden!) men stik lige lidt til dem og find så argumenter for, at de ikke er sande eller at du ikke længere vil lade dig begrænse. Det er på tide at handle i verden og nå til nye erkendelser.

Read More

The true you?

Posted by on jan 16, 2014 in Coaching artikler | 0 comments

Jeg så lige starten på en video fra Calvin Conaway, der sagde, som alle siger, incl mig selv, at alle jo bare hungrer efter at mødes med dig, som dig… Altså, dit sande jeg.

Hvem er du, bag dit pæne ydre? 

For lad mig lige være ærlig, det er jo hamrende svært at være os selv. Vi er som barn blevet opdraget i over et årti til netop at være en anden end os selv. Vores særpræg er blevet neutraliseret af forældre og systemet. Piger skal være piger og drenge skal være drenge, med alle de bmentale begrænsninger det medfører. Kloge børn tager lange uddannelser og gør det fornuftige som Staten forventer af os og i øvrigt har betalt os for… Kloge børn er i øvrigt de bedste løgnere netop fordi at de mere sikkert kan forudsige en bestemt reaktion af deres handling… Er du klog? Ja, mange ting vi gør, gør vi jo netop fordi vi TROR at vi får det outcome som vi forventer. Vi spiller rollespil i de forskellige spil… Du har sikkert en masse forskellige roller du holder styr på, når du er veninde, kæreste, mor, datter, svigerdatter, svigerinde, kollega, netværker, fremmed… Så…. The true you?

Not easy, not even close! 

Jeg elsker når jeg kan mærke et andet menneske og samtidig hader jeg, når jeg kan mærke en person der kæmper for ikke at være sig selv. Det er så skønt at være i selskab med det forudsigelige, de ligefremme mennesker, der føler, siger, og handler præcis som de er, også selvom det ikke er smukt. Og det er pointen for os alle. Livet bliver smukt, når vi tør være os selv, også på en dårlig dag.

På tirsdag afholder jeg mit allerførste webinar og jeg kæmper med alle mine indre dæmoner for at blive færdig. Der er masser af ny teknik jeg lige skal have styr på, mit script er færdigt, men frygten for at gå helt i sort er her stadig. Ser jeg dum ud på webcam? Bliver det for mærkeligt? Bliver jeg til grin? Mit ego ryster og er skræmt fra vid og sans. Til gengæld, så har jeg en indre ro som jeg længe har savnet. Jeg er begyndt at tro på mine egne ord. Og jeg fik gåsehud af Kelly Clarksons “what doesn’t kill you make you stronger” – jeg har jo hørt den sang tusind gange før og citatet er vel verdens ældste gajol-citat? Men min gåsehud afslørede at lige præcis denne sætning, havde jeg brug for, for at kunne være MIG på tirsdag, når jeg går live og giver dig derude en times webinar med inspiration, indblik, meditationer og konkrete action steps, så du kan komme tættere på dig, the true you… Du er der et sted og dine omgivelser savner dig.

Read More

Hvem var du som teenager?

Posted by on jan 8, 2014 in Coaching artikler | 0 comments

Og hvem er du nu? Efter jeg fik skrevet mit allerførste nyhedsbrev og jeg som inspiration skrev lidt om din indre teenager, så har jeg faktisk selv fået tænkt en masse tanker. For måske du kan huske da du selv var teenager, da kom der en kraft så stor, en slags skaberkraft, der ville definere dig og hvad du ville med dit liv.

Måske vidste du faktisk ikke helt hvad du ville med dit liv, men så kunne du sikkert være super tydelig med, hvad du IKKE ville… Sådan stod det i hvert fald til hos mig. Jeg gad faktisk ikke rigtig gymnasiet, jeg var træt af skolen og systemet. Syntes det var fjollet at man fik karakter for at sige det samme som læreren og jeg kedede mig bare generelt. Jeg sad og dagdrømte om det eksotiske musikerliv og glædede mig bare til at komme på Musikhøjskolen i Vig. Efter gymnasiet flyttede jeg ind i min storebrors lejlighed, han var taget til England og jeg kunne for første gang selv bestemme det hele! Hold da op, det var fedt. Og jeg drømte om at jeg skulle være indretningsarkitekt hos IKEA, køre 2CV, spise pandekager og drikke rødvin. Det var hvem jeg var dengang.

Højskolelivet var fantastisk, men jeg orkede ikke forberedelserne til Rytmekonservatoriet, som alle de andre og jeg var temmelig diffus omkring hvad jeg ville. Lidt i panik fik jeg tilmeldt mig Universitet, det var en meget rationel beslutning og jeg havde bestemt ikke hjertet på rette sted. Men lige pludselig følte jeg, at jeg måtte tage min første “voksne” beslutning. Lade fornuften sejre og så finde vej ligeså stille. Det var faktisk fordi jeg var til et foredrag, hvor en kvinde sagde noget i retningen af, at det er fint nok at drømme, men livet handler om at leve… Og at handle! Så det gjorde jeg, og jeg kan stadig huske mine forældres øjenbryn der forsvandt op i panden, da jeg annonecrede at jeg ville flytte til Aarhus og starte på Økonomistudiet. Det var jo så langt væk fra alle mine andre gerninger overhovedet… Jeg fortryder ingenting i dag. Ligeså stille har jeg nemlig nærmet mig, hvad jeg gerne vil og de emner der optager mig. Og ikke mindst fundet de værdier mit liv skal bygges på.

Jeg vil invitere dig til at kigge tilbage på hvem du var, da du var teenager. 

Hvad drømte du om?

Hvem ville du IKKE være og leve som?

Hvem inspirerede dig?

Hvad savner du allermest fra din teenagertid?

Hvad er du særlig glad for i dit liv i dag?

Det handler om at finde nogle ledetråde, for selvom du er et andet sted i dag, så er der sikkert nogle frø i dig, der stadig venter på at få noget gødning. Og når du tager dig kærligt af drømmene og sætter dem fri i dag, så får du faktisk lidt at den energi du havde som teenager. Trust me.

Jeg håber i øvrigt du er i fuld gang med at indfri nogle af dine nytårsforsæt, husk at anerkend dig selv for din vilje og giv gerne dig selv et par belønninger.

Der skal kærlighed til forandringer!

Namaste

Camilla

 

Read More