Lev dit liv fra hjertet – Camilla Sandemann

Posted by on dec 7, 2013 in Velkommen | 2 comments

Din online lifecoach – giver dig svar på alt om dit livs formål, din intuition, hvem du er og hvordan du holder fast i dine drømme og udlever dem. 

 

Sandemann.com er din genvej til at få hul igennem til dig selv. Her får du masser af spirituel psykologisk indsigt, men på den helt jordnære og konkrete måde.

Jeg tror på, at vi alle længes efter de helt store svar i livet og at vores liv bliver så meget nemmere for dig og for dine omgivelser, når du tør stå ved hvem du er og de passioner der bor dybt inde i dig.

Og det bedste kommer nu! Du mangler ikke noget, faktisk har vi alt og mere til, lige indeni os selv. Alle de svar vi skal bruge, alle de kompetencer vi synes at være født uden, de bor stadig inden i dig.

Når du lytter med hjertet, så kan du besvare selv de sværeste spørgsmål du har i livet, hvadenten det er kærlighed, passioner, karrieren, sundhed, livsstil, børn, og relationer.

Alle kan lære at lytte med hjertet, at leve og handle efter de indre svar. Forandringen er let, det kræver én enkelt ny beslutning om dig selv og din måde at være i verden på. Min påstand er, at alle kan blive stressfrie, sygdomsfrie, få den kærlighed de drømmer om, de jobs de drømmer om, når du lytter til hjertet og TØR lade dig guide derfra.

Er du klar?

Jeg vil rigtig gerne guide dig til at lytte til dit hjerte og handle efter de indsigtsfulde svar. Og du har masser af muligheder for at komme i dyb kontakt med dig selv og leve DIT liv:

 Lige nu:

  • Gratis intuitionspodcast – tilmeld dig mit nyhedsbrev (news@sandemann.com)
  • Gratis coaching brevkasse – send en mail (brevkasse@sandemann.com)
  • 1:1 coaching – ring eller skriv (coaching@sandemann.com)
  • Masser af inspirerende artikler – se indlæg i højre side

Coming up:

  • Online kurset – Lev dit liv fra hjertet
  • Gratis E-bog – Spiritualitet er ikke hokus pokus

 

Read More

Coaching Brevkasse

Posted by on nov 1, 2013 in Coaching brevkasse | Kommentarer slået fra

Coaching Brevkasse

Coaching brevkasse.

Du har muligheden for at sidde derhjemme og stille dit helt eget spørgsmål til min coaching brevkasse – og det er helt gratis! Og du må gerne være anonym, hvis du har behov for det. Jeg angiver altid kun fornavn ved besvarelse i min coaching brevkasse online.

Måske du har gået og spekuleret lidt her på det sidste, været i tvivl? Sådan ikke helt kunne blive enig med dig selv? Måske er der én person i din omgivelser der irriterer dig lige lovligt meget? Eller hvad med din selvfølelse, er du overvejende stolt? Eller? Der kan være mange gode grunde til at vælge at stille et spørgsmål til en velkvalificeret coach – og jeg vil rigtig gerne hjælpe dig! Og så er det ganske gratis!

Send mig dit spørgmål på mail til min coaching brevkasse.

Det eneste du skal gøre det er at sende mig en mail på brevkasse@sandemann.com - og så skriver jeg tilbage til dig med svar, og ligger dig spørgsmål og svar online, så andre kan blive inspireret.

Mine svar kommer fra hjertet og nogle gange kommer der svar, jeg ikke helt selv ved hvor kommer fra, så bliv ikke overrasket, hvis du faktisk får det svar du måske inderst inde håber på ;-)

Read More

Min kæreste er for meget!

Posted by on nov 4, 2013 in Coaching brevkasse | Kommentarer slået fra

Kære Camilla 

Jeg har i den sidste tid arbejdet meget bevidst med at være tro mod mig selv, og tanken om at jeg skaber selv det liv, som jeg gerne vil leve… Et fokuspunkt har bl.a været bevidst at løfte energien så jeg og mine omgivelser har det sjovere. Min kæreste er knald god til og han har gjort det i årevis – men når han gør det, synes jeg bare han er for meget. Så vil jeg have lov til at være morgensur eller hvad det nu kunne være – efter lidt selvransagelse har jeg indset at det handler om at slippe kontrollen. Hvordan kan jeg på en konstruktiv måde arbejde med at slippe kontrollen? 

Mvh Christina (mail 3.12.13 kl. 14.20)

 

Kære Christina

Tusind tak for dit spørgsmål. Anerkend lige dig selv for at du tage dig selv og dit liv alvorligt. Og hvor er det fantastisk at du allerede er godt i gang med at løfte energien hos dig selv og i din familie.

Du er allerede på sporet:

Du har faktisk allerede sporet dig ind på, hvad det er der gør at du synes din kæreste er for meget, når han nu bare er sig selv og allerede viser dig, hvordan han i sit liv, kan skabe energi og have det sjovt. Men for at du kan slippe kontrollen hos dig selv, så er du nødt til at kunne være i den egenskab han spejler hos dig! For det er den egenskab der tricker dig og får dig til at blive morgensur. For det er netop sådan vi reagerer, når vi møder et menneske, der er vanvittig gode til at bruge netop den egenskab, som vi hos os selv, gør os umage med at sætte lås på…

Så hvilken egenskab er det han spejler hos dig? Hvilke handlinger er det præcis du tricker på? 

Og pointen er så, at du finder ud af, hvordan du kan handle med den/de egenskaber i dit liv, hvordan vil du kunne skabe mere energi i dit liv, ved at integrere netop den egenskab? Og så sætte dig et action step for, og gerne i dag, hvordan du kan afprøve denne nye egenskab. Og inviter gerne humoren med ind her ;-)

Lad mig give dig et konkret eksempel:

Jeg tricker på mennesker der er meget frembrusende! Og denne egenskab er ikke tilstede i mit liv, jeg giver simpelthen sjældent mig selv lov til at være frembrusende. Og alle mennesker der er det, får dommen fra mig, at de simpelhen er for meget, for useriøse, at de ikke har selvkontrol… Ja, der følger meget med, når blot én egenskab udelukkes hos os. Men hvis jeg nu gav mig selv lov til at være frembrusende, hvad ville der så ske? Jeg ville jo først og fremmest skulle sætte mig selv i spil og jeg kunne jo blive til grin. (Her sidder lidt frygt) Men på den anden side, så ville jeg tage del i livet, hos mig selv og hos andre, være nærværende og slappe meget mere af i mit liv, måske kunne jeg ligefrem begynde at tænke om mig selv, at jeg faktisk havde noget spændende at byde ind med? Og hvis jeg skulle lave et action step (og det kan jeg jo godt mærke jeg skal efter denne indsigt!) så vil jeg i dag opsøge en situation, hvor jeg kan være frembrusende, og det er for mig at fortælle noget om mig selv og især mit coachingarbejde.

Action steps:

Lige en sidste kommentar til din handling. Husk at arbejde efter SMART-modellen, din handling skal være (bruger mit eget eksempel):

Specifikt: Jeg skal fortælle om mit arbejde, minimum at jeg er coach og gerne mere…

Målbart: Ja, når jeg har fortalt minimum én person om mit arbejde, så er jeg i mål.

Attraktivt: Ja, jeg vil gerne og det er et overkommeligt mål for mig… (hvis du hellere vil springe ud fra et fly, så er dit mål for stort!)

Realistisk: Ja, jeg har jo tit fortalt om mit arbejde, jeg lader bare ofte situationen og høfligheden tage over, men jeg kan sagtens tale om mit arbejde…

Tidsfastsat: Det bliver i dag, enten når jeg henter i vuggestuen eller i svømmehallen, hvor jeg møder og ofte taler med andre voksne…

Og så vil jeg lige tilføje, at du med fordel kan skrive lidt omkring din frygt for, hvad der vil ske, når du opfører dig ligesom din kæreste. For så igen at skrive, når dit action step er overstået, hvad oplevede du konkret, i situationen og i følelserne? Og hvad tænker du nu om dig selv?

Forandring sker over tid og kun ved kontinuerlig handling. Husk at justere dit mål, hvis dit ønskede resultat udebliver.

Rigtig god fornøjelse

Camilla Sandemann

Read More
x
Skal vi være email-venner?

Tilmeld dig lige her: